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TRATAMIENTOS CORPORALES

eliminar arrugas del escote

CÓMO ELIMINAR LAS ARRUGAS DEL ESCOTE

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Es una zona delicada, de piel fina, y además muy expuesta al sol. ¿El resultado? A partir de cierta edad llegan las arrugas, las manchas y la sequedad. En la consulta del Dr. Cerrud recibirás el mejor asesoramiento para encontrar el tratamiento que le devuelva un aspecto elástico, firme y uniforme.

¿Cómo es la piel del escote?

Se trata de una piel muy fina y delicada, al igual que la del cuello. Apenas tiene glándulas sebáceas, por lo que se deshidrata rápidamente, y es muy propensa a las manchas, ya que suele estar expuesta gran parte del año, y muchas veces sin protección solar. Además, a menudo cuidamos la cara con productos anti-envejecimiento y la ponemos a buen recaudo de la radiación UV, pero nos olvidamos del cuello, ¡y no digamos del escote!. A partir de los 35 o 40 años comienzan a marcarse las primeras arruguitas, que son verticales, y que empeoran si dormimos de lado o si como hemos dicho, hemos abusado de tomar el sol.

 

Eliminar las arrugas del escote: Tratamientos

Cuando empezamos a notar los primeros signos de la edad en esta zona, o incluso antes a modo de prevención, es el momento de dejarse asesorar por el médico estético profesional, que valorará si es preferible seguir un protocolo revitalizante, antimanchas, hidratante o reafirmante. En general, los tratamientos de estética ayudan a retrasar el envejecimiento y son mucho más efectivos se comienzan a practicarse cuando el envejecimiento cutáneo no es aún evidente.

1. Rehidratar: Ácido Hialurónico no reticulado

El protocolo Profilho que el Dr. Cerrud aplica en su consulta mejora la hidratación, la frescura y el aspecto general, y contribuye a quitar las arrugas del escote. Es perfecto para tejidos muy deshidratados y poco cuidados, y se aplica mediante infiltraciones un ácido hialurónico poco reticulado cuyo fin no es rellenar, sino hidratar y aportar elasticidad. El número de sesiones varía, en función de cada paciente.

2. Reafirmar y eliminar arrugas del escote: Hilos tensores, radiofrecuencia o inductores de colágeno

Al ser tan fina, la piel del escote pierde tersura en cuanto comienza a envejecer y se forman arrugas verticales. Para repararlo están los siguientes métodos que puedes encontrar en la consulta de medicina estética:

*Hilos tensores:

Son suturas de polidioxanona (PDO), se infiltran en la dermis para conseguir un estiramiento sutil, son reabsorbibles y no generan rechazo. Minilift, a base de hilos tensores, se realiza en una sola sesión y los resultados se ven a partir de los 21 días, el tiempo que los tejidos tardan en generar nuevos colágeno y elastina.

*Radiofrecuencia:

La combinada con ultrasonidos Exilis, retensa la zona del cuello mejorando los tejidos. Para observar resultados y quitar las arrugas del escote hacen falta un mínimo de 8 sesiones.

*Inductores de colágeno:

La hidroxiapatita cálcica y la policaprolactona infiltradas inducen colágeno nuevo, mejorando la calidad de la piel y la reafirmación de la piel del escote. El tratamiento se lleva a cabo en una sola sesión, y a parte de algún eventual hematoma, no genera efectos secundarios.

3. Aportar elasticidad y revitalizar: Bioestimulación con vitaminas Luminosity

Un cóctel personalizado de vitaminas, minerales, oligoelementos y ácido hialurónico no reticulado es la fórmula que consigue estimular la creación de colágeno y elastina y mejorar la piel de una manera global. El Dr. Leo Cerrud, además de personalizar dicha fórmula, añade en su bioestimulación un peeling sin descamación para mejorar el aspecto de la piel, y después una mascarilla calmante, hidratante y anti-edad. En este caso las sesiones pueden ir de 1 a 4, en función del fotoenvejecimiento, la edad y los cuidados del escote.

 

Quitar las manchas del escote con peeling despigmentante

Sin duda el peeling con las sustancias adecuadas, combinado con un tratamiento especial a base de mesoterapia y una fórmula magistral, es un tratamiento muy efectivo contra las manchas en el escote, rostro, cuello o manos. El Dr. Cerrud ha creado Absolutely Flawless: Siempre hay que hacerlo de forma personalizada, y además, no todas las manchas son iguales, pero para combatir las pigmentaciones el activo más efectivo es la hidroquinona, que se aplica junto a otras sustancias que potencian el efecto buscado.Eel número de sesiones dependerá del estado de la piel.

 

Cuidados para la piel del escote

El primero de ellos es, sin duda, una buena protección solar. No debe bajar de 50 y hay que aplicarla siempre que esta zona esté expuesta y llevemos escote, así como reaplicar el producto cada dos horas. Además, conviene aplicar los cuidados cosméticos habituales no solo en el rostro, sino llegar hasta donde comienza el pecho, dando prioridad a la vitamina C, el retinol, el DMAE y el ácido hialurónico. Otro paso que no debe faltar es la limpieza con tu producto habitual seguido del tónico: de esta forma las cremas penetrarán mejor y serán más efectivas.

MESOTERAPIA CORPORAL

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Adiós grasa localizada, celulitis y flacidez

Con la llegada del buen tiempo y la vuelta a la vida al aire libre, con menos ropa, es inevitable darnos cuenta de que no es fácil ocultar la celulitis y la grasa localizada en zonas críticas. Uno de los tratamientos estrella es la mesoterapia corporal, a base de sustancias homeopáticas: un procedimiento seguro, eficaz y mínimamente invasivo.

¿Qué es la mesoterapia corporal?

Se trata de pequeñas cantidades de medicamentos homeopáticos, como puedan ser la alcachofa y otras drenantes, que se inyectan con una aguja muy fina en la demis, justo en las zonas donde hay grasa acumulada, celulitis y flacidez. Allí donde se acumula esta, incluyendo los nódulos que forma la piel de naranja, la mesoterapia reductora puede llegar a disolverla, siempre y cuando sea aplicada por un profesional médico que conozca la técnica y tenga la experiencia adecuada.

¿Para qué sirve la mesoterapia corporal?

La mesoterapia ayuda a quemar la grasa localizada que no conseguimos eliminar mediante dieta y ejercicio. Te habrás dado cuenta de que muchas veces adelgazamos pero seguimos teniendo el típico rollito de grasa en la tripa, cintura, caderas, en las piernas, sobre todo en la grasita que se forma sobre las rodillas, en los flancos, etc. También mejora la circulación sanguínea, y por tanto alisa la celulitis y tensa la piel. La mesoterapia para adelgazar se aplica mediante infiltraciones múltiples con una aguja muy fina de sustancias homeopáticas capaces de disolver dicha grasa y eliminarla a través de la orina.

¿Qué es la mesoterapia abdominal?

Si tienes celulitis en el abdomen y quieres eliminar la barriga rápido, el tratamiento de mesoterapia abdominal será uno de los más eficaces. Se trata de infiltrar el cóctel de sustancias homeopáticas y alopáticas en las zonas donde se acumula la grasa, como la barriga, una de las que más se resisten en ambos sexos. Así, tras el número indicado de sesiones de mesoterapia abdominal, esta se deshincha, se reduce la celulitis e incluso se reafirma la zona. Si además, este procedimiento se combina con otros como puedan ser una buena dieta equilibrada y personalizada, la radiofrecuencia o la presoterapia, el resultado es mucho mejor. Puede llevarse a cabo de forma manual, que es mucho más preciso, o con pistola, cuya ventaja principal es la rapidez. El dr. Cerrud realiza en Madrid y Panamá una mesoterapia reductora manual porque elije realizar la técnica de manera más personalizada.

¿Qué se inyecta en la mesoterapia para adelgazar?

La mesoterapia para reducir la celulitis y la grasa incluye dos tipos de sustancias. Por un lado, las homeopáticas o naturales, que tratan de estimular el organismo para que active la microcirculación sanguínea, y de esta forma alisen la piel y quemen grasa de los adipocitos. Por otro lado está la mesoterapia alopática, en este caso sustancias químicas seguras como el desoxicolato de socio, la L-Carnitina o el silicio orgánico, este último con un potente efecto tensor.

¿Qué efectos secundarios tiene la mesoterapia?

Para empezar, la mesoterapia corporal no es un procedimiento doloroso ni suele acarrear efectos secundarios. Es mínimamente invasivo, ambulatorio, y no implica incisión de ningún tipo, pues su mecanismo de acción es una micro-aguja. Como mucho puede dejar una inflamación leve o en algún caso algún pequeño hematoma, que desaparecen en cuestión de horas o escasos días.

¿Cuántas sesiones de mesoterapia son necesarias para ver resultados?

La mesoterapia para la celulitis o la grasa localizada necesita varias sesiones, espaciadas en el tiempo, no basta con realizar una o dos. En función de cada caso, paciente y problema, normalmente se indica un mínimo de 6 sesiones y de media es probable que hagan falta hasta 10 o 12. Una vez termines tu tratamiento bastarán con eventuales sesiones de mantenimiento.

Mesoterapia corporal+dieta: Only Leo Plan

La combinación de dieta personalizada y equilibrada junto a mesoterapia reductora y una revisión constante de la composición corporal, como realiza el Dr. Cerrud, es tremendamente eficaz. Only Leo Plan se compone de:

  • Dieta a base de proteínas: Ria en proteínas y pobre en hidratos de carbono, moderada y nada restrictiva, ayuda a perder peso de manera rápida, sostenida y sobre todo segura, sin efecto rebote y sin pasar hambre.
  • Mesoterapia reductora.

Precio de la mesoterapia

¿Es alto el precio de la mesoterapia corporal? En realidad, no, si lo comparas con otros procedimientos para disolver la grasa, como pueda ser una criolipólisis o liposucción en frío (que parte de 2.000€). La sesión de mesoterapia en Madrid, en clínicas de medicina estética rigurosas, ronda los 60-80€ por sesión.

 

ELIMINAR LA FLACIDEZ EN EL CUELLO: SÍ, SE PUEDE

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Su piel es más fina, está expuesta al sol y pierde antes la firmeza que otras áreas corporales: Aprende con el Dr. Cerrud cómo eliminar la flacidez del cuello mediante los tratamientos oportunos.

 

 

¿Cómo es la piel del cuello?

Si somos honestos reconoceremos que lo cuidamos más bien poco. La cara sí, en el mejor de los casos, pero de la barbilla hacia abajo es como si no existiera: en verano no siempre recordamos aplicar protección solar, y en invierno, al llevarlo tapado, nos da pereza descubrirlo para extender cremas, sérums o mascarillas. Sin embargo es el primero en delatar el paso del tiempo junto a las manos, y además de la falta de cuidados, hay otro motivo de peso: su piel es mucho más fina y delicada, y eso es porque no tiene la misma cantidad de glándulas sebáceas que el rostro, y por lo tanto se deshidrata fácilmente; además su tejido conjuntivo es menos denso. Conclusión: flacidez y arrugas en el cuello, además de deshidratación.

 

¿Qué factores influyen en su envejecimiento?

En la flacidez del cuello y la papada, que tiene una dermis similar, influye en primer lugar la genética en sí, que como decimos no es nada generosa, pero también la falta de cuidados cosméticos adecuados, sobre todo el uso de un factor de protección solar bien alto SPF 50, así como mantener la postura adecuada. ¿Has oído hablar del cuello smartphone? Es aquel en el que se marcan las arrugas y la falta de tensión por culpa de mirar reiteradamente el móvil hacia abajo. Es decir, algo que hacemos todos, pero que en el caso de quienes utilizan mucho la tecnología (incluimos ordenador) se multiplica (más abajo te contamos los mejores ejercicios para la flacidez del cuello).

 

Tratamientos para la flacidez del cuello

A la hora de eliminar la flacidez del cuello y escote, el tratamiento tiene que ser multidisciplinar, es decir, abordarse con diferentes técnicas para ser más efectivo. El dr. Leo Cerrud propone Redensse, un protocolo que combina las siguientes técnicas:

  • Hilos tensores: Las suturas o hilos tensores de Polidioxanona, también llamados monofilamento, son ideales para aplicar en esta zona, favoreciendo la creación de nuevo colágeno y elastina, tensando y consiguiendo mayor densidad cutánea en un área donde de por sí falta grosor, hidratación y elasticidad. Son reabsorbibles y el resultado, que es más evidente a partir de los dos meses, es muy natural. Se introducen creando una maya de soporte, con una fina aguja o con cánula, en una sesión, de forma indolora (previamente se aplica una crema anestésica), y no suele generar efectos secundarios.
  • Bioestimulación con mesoterapia revitalizante+Ácido Hialurónico. La infiltración de vitaminas para la piel, combinadas con ácido hialurónico, minerales y oligoelementos, aporta hidratación, densidad, difumina pequeñas arruguitas y ayuda a eliminar la flacidez del cuello y la papada. El cóctel de vitaminas se aplica mediante una fina aguja, a pequeños pinchacitos, en dermis superficial y habitualmente se necesitan varias sesiones, aunque con una ya se observa un resultado flash evidente. También es un protocolo indoloro, que como mucho, puede dejar algún leve y eventual hematoma (desaparece en escasos días).
  • Ácido hialurónico para hidratar Profilho. Cuando la mesoterapia se centra en esta molécula capaz de captar agua como ninguna, la piel se hidrata y se muestra jugosa y luminosa. Hablamos de un Ácido Hialurónico de baja densidad, también aplicado con una aguja fina. Es un elemento presente en el organismo, y por tanto biocompatible (no genera rechazo). Entre 1 y 4 sesiones.

 

Cremas para la flacidez del cuello

En torno a los 30 es un buen momento para empezar a cuidar esta zona a medio camino entre cara y cuerpo. A nivel cosmético, el tratamiento para eliminar la flacidez del cuello y las arruguitas, así como hidratar la zona, es fundamental en el día a día. Lo primero es limpiar bien la zona (y retirar bien los restos de maquillaje y polución), igual que hacemos con la cara, utilizar un tónico que equilibre su pH y continuar o bien con un sérum o con una crema específica para la flacidez de cuello y escote: estas suelen contener activos reafirmantes, hidratantes y antiarrugas, como las vitaminas C o E, los péptidos, el ácido hialurónico o las ceramidas. Las cremas para la flacidez del cuello hay que aplicarlas de abajo arriba y de dentro afuera, con las palmas de las manos, sin arrastrar y con suavidad, mediante varias repeticiones en sentido ascendente y hasta su total absorción. Por último, antes de salir de casa, jamás podemos olvidarnos del paso principal: aplicar protección solar SPF 50. ¿Es verano? Mete el bote en el bolso y extiende cada dos horas (o después de cada baño), al igual que deberías hacer en el rostro o las manos (las zonas expuestas).

 

Ejercicios para la flacidez del cuello

Lo primero es que tengas en cuenta la postura, sobre todo si miras mucho el móvil o trabajas un buen número de horas ante un ordenador: trata de no bajar la cabeza, coloca el dispositivo electrónico a la altura de los ojos y evita sostener el móvil entre el cuello y el hombro. De esta forma mantendrás a raya las arrugas prematuras en el cuello y también su falta de tensión. Otro consejo para quitar la flacidez del cuello es practicar yoga facial: bastan cinco minutos al día de ejercicios que puedes hacer en cualquier sitio, simplemente ayudándote de determinadas posturas o de tus manos. ¿No vamos al gimnasio para mantener el cuerpo en forma? Pues lo mismo es válido para rostro y cuello. Un buen ejemplo es el método Masc Facial de Alessandra Scavone, con ejercicios específicos para la flacidez del cuello y la papada, entre otros específicos para las diferentes áreas del rostro.

cuidar la piel del sol en verano

CUIDAR LA PIEL DEL SOL EN VERANO: 5 CLAVES

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¿Cuántas veces ocurre que pasamos del ritmo frenético del día a día a vernos de golpe en la hamaca y disfrutando de las vacaciones sin haber preparado ni la mente ni el cuerpo para ese stop vital? ¡Ya estamos otra vez en modo holidays y nos ha pillado el toro con todo! Pensemos en el órgano más grande de nuestro cuerpo: Cuidar la piel del sol supone un 80% del éxito en la prevención del envejecimiento, además de protegernos frente a otros daños peores, como el cáncer de piel. Así que toma nota de cómo hacerlo este verano para lucir un bronceado seguro y una tez cuidada en 5 claves o tips.

 

¿Cómo preparar la piel para el sol?

 Esta pregunta, en un mundo ideal, se respondería rápido: mimándola durante todo el año. Pero como queremos ser realistas, te proponemos que al menos empieces los meses previos a ponerla a punto:

Di sí a los peelings, porque renuevan el cutis, lo regeneran y eliminan las células muertas, de manera que el bronceado será más uniforme y bonito, tratan las manchas, las marquitas y mejoran la textura. Si piensas en cuidar la piel del sol en primavera, puedes probar un peeling de tipo superficial y por tanto menos agresivo, que te permitirá no “pelarte” ni permanecer días encerrada en casa, como los que realiza el Dr. Leo Cerrud, a base de alfahidroxiácidos adaptados a cada caso (mandélico, salicílico, glicólico, pirúvico, etc). La opción B, en caso de que no te decidas por el peeling médico, es que uses en casa un exfoliante suave una o dos veces por semana.

Sigue una dieta rica en antioxidantes y betacarotenos: Es importante que los meses previos, de cara a cuidar la piel del sol, incluyas en tu dieta frutas y verduras de gran poder antioxidante, pues te ayudarán a prevenir la oxidación producida por los radicales libres (la radiación solar genera gran cantidad de ellos), y también los que contengan betacarotenos, precursores del bronceado: entre estos últimos, los favoritos son las zanahorias, el tomate, los albaricoque o  los melocotones, y en cuanto a los antioxidantes obtenidos en la mesa, sobre todo elige frutas y verduras de temporada ricas en vitamina C: cítricos, fresas, sandía, verduras de hoja verde o pimientos. El seguir una dieta “pro-bronceado saludable” te ayudará a evitar ese indeseable momento cara quemada por el sol (o cuerpo).

 

Cuidar la piel del sol: antioxidantes + tu fotoprotector ideal

Apúntante a los sérum o concentrados con antioxidantes (Vitamina C y E), ya que incluyen la mejor defensa contra los radicales libres, protegen la epidermis y aumentan sus defensas, mejoran el tono, añaden luz y difuminan las líneas de expresión. Cuidar la piel del sol pasa siempre por usar antioxidantes, que también pueden ir incluidos en la crema posterior, mascarillas, tónicos, esencias, etc.

-Tu fotoprotector ideal: Fíjate en tu fototiopo: ¿Qué tono tiene tu piel? ¿Se enrojece con facilidad o se broncea? ¿De qué color son tu pelo y tus ojos? En función del fototipo (I el más claro, VI el más oscuro), deberás escoger el factor de protección, pero siempre ten en cuenta una máxima: lo ideal es un fotoprotector alto (no menor de SPF30), y los primeros días de sol debes extremar las precauciones para evitar el efecto cara quemada por el sol: aplícalo antes de salir de casa en buena cantidad, reaplica cada dos horas y evita las horas de la comida y la siesta.

 

Cuidar la piel del sol: cara y cuerpo 

¿Utilizo un mismo producto para el rostro y el cuerpo? No. Piensa que la piel de tu cara tiene problemas diferentes, y que te preocupan más que en otras zonas: manchas, arrugas, flacidez. Por eso, al cuidar la piel bajo el sol es preferible escoger un fotoprotector facial rico en agentes antienvejecimiento además de en protección solar de amplio espectro, y para el cuerpo, uno que puede ser menos específico (no suele aclararse que es para el cuerpo, a diferencia del facial), aunque te sugerimos que elijas aquel que prolongue el bronceado. ¿Estás pensando en los productos para después del sol? Hoy en día existen after-sun específicamente para el rostro, con activos anti-aging y texturas adaptadas, y otros más genéricos.

 

Productos para después del sol

¿Sirve cualquier crema hidratante como after-sun? Rotundamente no. Aunque te hayas centrado en cuidar la piel del sol y protegerla debidamente, seguramente al terminar las vacaciones la encuentres deshidratada por culpa de la misma radiación, de la brisa de la playa, del cloro o de los baños constantes, así que escoge productos para después del sol capaces de reparar los daños producidos: fíjate en aquellos con vitaminas, ceramidas que retengan el agua, agentes nutritivos que suavicen y otros calmantes, como el Aloe Vera.

También te recomendamos (solo cuando hayas vuelto de vacaciones, aunque ya te daremos más tips en un futuro post)  que vuelvas al peeling y alguna sesión de mesoterapia revitalizante, como el tratamiento Luminosity del Dr. Cerrud.

 

Cuidar la piel del sol el resto del año

Nunca hay que llegar a tener la piel de la cara quemada por el sol, ni la del cuerpo. ¡Evítalo a toda costa!. Y para eso es importante extremar precauciones el resto del año. La protección solar no es solo un gesto para las vacaciones, ojo, sino una prioridad los 365 días. En invierno se puede utilizar un SPF menos alto, sobre todo si no vamos a hacer mucha vida al aire libre, pero tiene que ser el último paso en tu plan para cuidar la piel del sol y prevenir el envejecimiento, y por lo tanto formar parte de tu rutina de mañana 24/7. Si lo piensas, el bronceado dura semanas, pero las arrugas que aparecen, las manchas o la flacidez, toda una vida ¡a menos que las trates!.

 

operacion bikini

OPERACIÓN BIKINI

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Empezamos la cuenta atrás para lucir cuerpazo este verano, como manda la temporada. Pero desde la consulta del Dr. Leo Cerrud, te aconsejamos que pongas en marcha un plan global: de poco sirve sacrificarse con una dieta estricta si no la acompañamos de deporte y los tratamientos de Medicina Estética oportunos. Así que…¡ponte en acción!

 

¿Qué es la operación bikini?

La misma con la que cada primavera decidimos ponernos en forma para estar estupend@s en verano y lucir modelito para la playa o la piscina con un cuerpo estilizado, firme y sin grasa de más. ¿Y cómo lo hacemos? Siguiendo una dieta adecuada, haciendo ejercicio físico y si fuera necesario, ayudándonos de las técnicas mínimamente invasivas oportunas. Es decir, la operación bikini es un propósito de enmienda después de un invierno sumergidos en varias capas de ropa que han jugado al despiste y realizado la labor de camuflaje perfecto, justo cuando llegan los primeros rayos de sol y nos toca dejar de exhibir textil para exhibir tejido… cutáneo.

 

Dieta para conseguir un cuerpo 10

Sentimos decirte que vas a tener que aparcar los excesos en forma de hidratos de carbono, azúcar y grasas, si quieres reducir talla y pasar con éxito la operación bikini este verano. ¿Significa esto que no podrás cometer ningún pecadillo? No, en absoluto. Podrás, pero siguiendo ciertos tips que te propone el Dr. Cerrud. Te los contamos:

  • Dieta proteica: La base de la alimentación para conseguir nuestro objetivo estará en las proteínas, pero sin llevarlo al límite. Hablamos de una dieta rica en pollo, pescado, pavo, huevos y lácteos desnatados y moderada en legumbres y frutos secos, que también tienen proteínas de calidad.
  • Hidratos, pocos: Los carbohidratos tienen que estar bien escogidos y ser complejos. Por ejemplo, son bienvenidos en pequeñas dosis el arroz y la pasta integral (la patata, menos), así como un poco de pan, siempre que no sea blanco. El truco: deja los hidratos para la mañana, por ejemplo en el desayuno, y ve disminuyendo según pasa el día. Por la noche, ni los huelas.
  • Azúcares, restringidos: O mejor dicho, casi prohibidos…al menos durante la dieta y la fase operación bikini. Se les permite el paso a los naturales, es decir, los que contienen los alimentos, con cuidado de no abusar y de tomarlos en la primera mitad del día: frutas (ojo con las más dulces, como el plátano o la chirimoya), hidratos de carbono complejos (pan integral, arroz, patata), etc.
  • Grasas, que sean buenas: Aceite de oliva, aguacate o frutos secos, con moderación.
  • ¿Picar? Sí, pero con cuidado: Si tienes hambre entre comidas, elige entre un yogur desnatado, fruta o un puñado de frutos secos.
  • La protei-cena: Intenta que tu cena sea muy frugal, y que esté basada en proteínas: por ejemplo un yogur cremoso 0%, un vaso de leche desnatada, o si tienes hambre, algo de proteína de calidad a la plancha.
  • Sin hambre: ¿Qué si te va a rugir el estómago? No, de lo contrario no funcionaría. Comerás de manera correcta, justa y equilibrada, sin prohibiciones estrictas.

 

Ejercicios para la operación bikini

Si quieres adelgazar y lucir tipazo este verano, no te queda otra que acompañar tu dieta de ejercicio físico. Ten en cuenta que el aeróbico (correr, bailar, crossfit, bodypump, etc.) ayuda a quemar grasa, y que el anaeróbico (mancuernas, ejercicios con el propio peso del cuerpo, yoga o Pilates) tonifican y endurecen. Así que lo ideal es una combinación de ambos, que debes repartir de la siguiente forma: o bien todos los días durante poco tiempo, o bien ir reduciendo el número de jornadas y aumentando la duración de cada sesión.

 

Tratamientos médico-estéticos top en la operación bikini

Si ves que la combinación dieta+deporte no está modulando tu cuerpo como creías, quizá necesites la ayuda de la Medicina Estética y de los tratamientos mínimamente invasivos capaces de reducir, moldear, reafirmar y eliminar la celulitis. ¿La premisa? Que siempre acudas a un profesional médico y con experiencia. El Dr. Leo Currud te propone los siguientes procedimientos:

  • Mesoterapia corporal: Este tratamiento a base de micro infiltraciones de sustancias homeopáticas específicas para reducir grasa y retención de líquidos se acompaña de un coaching nutricional y de aparatología para un resultado diez.

El asesoramiento dietético está realizado por un experto en la materia, que propondrá una dieta a medida combinada con Mesoterapia corporal reductora y aparatología BTL compuesta de Radiofrecuencia, Ultrasonidos Exilis, Ondas de Choque y Presoterapia. ¡No habrá operación bikini o cuerpazo que se resista!

La mesoterapia, como decíamos, son inyecciones repetidas e intradérmicas que se pueden realizar o bien en el rostro para revitalizarlo y/o hidratarlo, o bien en el cuerpo para lograr una perfecta operación bikini. Se hace con agujas muy finitas, que contienen sustancias homeopáticas y biocompatibles, tales como medicamentos homeopáticos, vitaminas, aminoácidos y minerales. Además, estas micro inyecciones mejoran la producción de colágeno, y por tanto combaten la flacidez de los tejidos. La mesoterapia corporal se suele aplicar en el abdomen, los brazos y las piernas.

El complemento perfecto está en la radiofrecuencia, que compacta los tejidos subcutáneos logrando la reafirmación y la reducción de la grasa localizada. A su vez, la presoterapia consigue el necesario drenaje linfático, perfecto para eliminar la hinchazón y retención de líquidos, mientras que las ondas de choque estimulan el metabolismo de las células grasas, la circulación y el sistema linfático.

Las sesiones recomendables dependen de cada caso, aunque normalmente son necesarias un mínimo de 5 de cada técnica.

  • Drenakua: Es el método ideal para acabar con la celulitis, o al menos reducirla, y se compone de Alidya y Ondas de Choque.

Alidya es el primer tratamiento inyectable pensado para acabar con la piel de naranja de abdomen, espalda, muslos y caderas, a la vez que consigue retracción de la piel, y por tanto reafirmación. Se aplica mediante mesoterapia reductora, y funciona de manera espectacular en celulitis de tipo edematosa, aunque también es eficaz en el resto de tipos. Suelen ser necesarias entre 5 y 10 sesiones, y se combinan con ondas de choque.

  • Hilos tensores: No es el tratamiento de base elegido, pero sí puede contribuir a mejorar la calidad de la piel y la reafirmación de la cara interna de los brazos y piernas, abdomen y glúteos. Los que mejor funcionan suelen ser los de ácido poliláctico o conos, que generan una alta tracción,  los de Polidioxanona (PDO). Se infiltran bajo la piel, guiándolos con una fina aguja, y el resultado total se observa, sobre todo, pasados un par de meses. Suele ser suficiente con una sesión.

 

Operación bikini en hombres

En ellos la distribución de la grasa funciona de manera distinta: normalmente acusan poco la celulitis, pero sí la grasa localizada, sobre todo en abdomen y flancos. En este caso, el Dr. Cerrud propone el tratamiento para eliminar la grasa en hombres AbFab, totalmente personalizado en función de lo que se pretenda conseguir: reducción, reafirmación, drenaje, etc. La base es la mesoterapia reductora, que pueden contener L-Carnitina, alcachofa y silicio orgánico entre otros principios quema-grasas, acompañando la técnica de radiofrecuencia para recuperar la elasticidad y la firmeza. Al ser un procedimiento totalmente a la carta, las sesiones dependerán de cada caso.

 

 

 

como eliminar la piel de naranja

CÓMO ELIMINAR LA PIEL DE NARANJA

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El 90% de las mujeres (y en mucho menor porcentaje, los hombres) tiene la llamada “piel de naranja” en alguna zona de su cuerpo, a pesar de que se alimente bien y haga ejercicio. Vamos a contarte todo sobre ella para que sepas en qué consiste y cómo reducirla gracias a buenos hábitos y a los tratamientos de medicina estética adecuados.

¿Qué es la piel de naranja?

Se trata de una afección (no enfermedad) que puede suponer una preocupación desde el punto de vista estético, sin duda: la textura de la piel se vuelve más rugosa, menos lisa, con bultitos que al apretarlos se notan más. No tiene porqué ir unidad al sobrepeso, de hecho muchas mujeres delgadas la padecen. Pero vamos a ver en qué consiste: la piel de naranja o celulitis la producen las células grasas o adipocitos, que “engordan” si seguimos una alimentación desequilibrada, llevamos una vida sedentaria y no nos cuidamos con la cosmética adecuada. Por suerte, la Medicina Estética cuenta con tratamientos mínimamente invasivos que nos ayudan a combatirla. Existen diferentes grados de piel de naranja, y puede ser más o menos profunda, doler o no, según su intensidad.

¿Dónde se produce? Puede aparecer en abdomen, glúteos, cartucheras, flancos, brazos, muslos y rodillas.

¿Por qué se produce? Cuando seguimos unos hábitos de vida no saludables se produce en el organismo una fase edematosa: empezamos a retener líquidos, y este proceso favorece la formación o engrosamientos de esas células grasas.

 

¿Cómo eliminar la piel de naranja?

 

Dieta contra la piel de naranja

Te vienen estupendamente los caldos depurativos hechos con puerro, apio, cebolla, nabo, ajo y todo tipo de verduras; si además los tomas a lo largo del día, y con poca sal (puedes sustituir por hierbas aromáticas), mejor que mejor. También te ayudan las frutas, sobre todo la piña, la sandía y los cítricos, por su capacidad de arrastre. Las grasas son importantes, pero solo las buenas: sí al aguacate, las nueces, las del pescado azul y el aceite de oliva virgen extra. Y no te olvides de beber agua, entre 1.5 y 2 litros diarios.

Ejercicios para reducirla

El deporte es bueno para todo, y si hablamos de celulitis, no lo es menos. Por un lado el aeróbico (aquel que promueve la actividad cardiovascular, como el running, la caminata, la bicicleta o la natación) te ayudará a mejorar la circulación, evitar la retención de líquidos y mantener el peso a raya; por otro el ejercicio anaeróbico (tonificación, mancuerna, calistenia, pilates y yoga) contribuirá a tonificar las zonas afectadas, mejorando la calidad de la piel y disminuyendo la flacidez: la piel de naranja se disimulará, haz la prueba.

Estilo de vida

Más allá de lo que comes o el deporte que haces, un estilo de vida adecuado es el mejor consejo: está demostrado que dormir una media de 7-9 horas favorece la regeneración de los tejidos y elimina el estrés, enemigo del problema. ¿Tienes un trabajo sedentario? No te sientes con las piernas cruzadas, levántate de la silla cada hora y camina unos minutos, o si no puedes, haz sentadillas, mueve los tobillos, ponte de puntillas y baja…utiliza tu imaginación y ponle disciplina. A la hora de vestirte, intenta evitar los pantalones muy apretados (vaqueros ajustados, fuera), los calcetines que opriman los tobillos y los tacones.

Cosmética ad-hoc

Un anticelulítico no es un elixir mágico, pero ayuda a mejorar la calidad de la piel, alisarla e incluso a reducir centímetros. Fíjate en que contenga cafeína, L-Carnitina, alcachofa y activos que regeneren la piel, como la Vitamina E. Aplica la crema mediante un masaje circular, empezando por los tobillos y subiendo hasta la cintura; insiste en las zonas problemáticas con los nudillos.

 

Tratamientos para evitar la piel de naranja

La Medicina Estética será tu mejor aliada. Además de los masajes de presoterapia, te irán bien los siguientes procedimientos:

Drenakua: Alidya + Ondas de choque. Drenakua consta de dos procedimientos que ayudan a oxigenar los tejidos, mejorar la circulación, eliminar toxinas a través del sistema linfático y tonificar la piel.

Alidya: Consiste en infiltrar diferentes medicamentos mediante mesoterapia consiguiendo destruir el adipocito. Se realiza con microinyecciones en la zona afectada, y es perfecta contra la celulitis del tipo edematosa, aunque en principio sirve para todos los tipos y será el profesional el que decida si es o no el tratamiento oportuno. ¿Duele? No, pero puede molestar, ya que se trata de múltiples inyecciones. Como posible efecto secundario puede quedar algún hematoma que suele desaparecer en 48 horas. El Dr. Cerrud recomienda un mínimo de 5 sesiones de 20-30 minutos, que en muchos casos combina con otras tantas de ondas de choque para un mejor resultado.

Ondas de choque: Hablamos de ondas acústicas de pulso único que se propagan por los tejidos y favorecen la creación de vasos sanguíneos y la disminución de los adipocitos, a la vez que mejoran la tonicidad cutánea. Las ondas de choque funcionan en todos los tipos de piel de naranja, sobre todo en la fibrosa o dura, aunque también en la de tipo edematoso. Aunque no duelen en absoluto, al principio pueden resultar mínimamente molestas, y no acarrean efectos secundarios. Como hemos dicho, el protocolo Drenakua combina en principio 5 sesiones de Alidya con 5 de ondas de choque, pero en ocasiones pueden hacer falta hasta 12, cada una de 20-30 minutos.

Otros tratamientos: También la radiofrecuencia disminuye los hoyuelos al mismo tiempo que la flacidez, ya que actúa mediante calentamiento que compacta los tejidos y crea nuevo colágeno. Y si hablamos de mesoterapia anti-celulitis, conviene que lleve sustancias lipolíticas, tales como la alcachofa o la L-Carnitina.

 

 

 

quitar flacidez sin cirugia

CÓMO COMBATIR LA FLACIDEZ SIN CIRUGÍA

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Ojalá dispusiéramos de una crema o pastillita milagrosa para eliminar la flacidez. Pero de momento no, no existe. A medida que pasan los años, la piel y los tejidos comienzan a perder tono y tensión: los volúmenes del rostro (mejillas, sobre todo) y del cuerpo (glúteos y pecho, ¿te suena?) se vacían y “caen”. ¿Estás buscando una solución para combatir la flacidez sin cirugía? ¿Sin agresiones, sin post operatorio y con seguridad y fiabilidad? El Dr. Leo Cerrud, experto en Medicina Estética, ha creado diversos protocolos que cumplen con todo ello, y ¡lo mejor! Con un resultado totalmente natural. Nadie te preguntará ¿Qué te has hecho?, pero sí te comentarán: ¡Qué bien estás! Al fin y al cabo, de eso se trata.

¿Qué es la flacidez?

Si te has fijado, cuando pellizcas la piel de un bebé y la sueltas, esta vuelve a su sitio y ni se altera. Pero…¿qué pasa cuando haces lo propio con una piel de más de 40 años, edad en la que comienzan a distenderse los tejidos? ¿Verdad que la densidad de la piel es mucho menor y a este le cuesta volver donde estaba? Esto ocurre porque con el paso del tiempo la flacidez se instala por culpa de las fibras de colágeno y elastina, que cada vez trabajan peor y se degradan. Esto hace que la dermis sea cada vez menos elástica, menos densa, y va  unido a una pérdida de grasa en zonas donde a nadie le gusta que se vaya (sí, las hay): mejillas, pecho o glúteos. Combatir la flacidez facial y corporal se ha convertido en uno de los grandes objetivos de la medicina estética, y por suerte cada vez contamos con técnicas más avanzadas.

Flacidez Facial: Cómo combatirla

Hasta hace unos años la única forma de devolverle al rostro la estructura que tenía cuando era joven y eliminar el descolgamiento pasaba por el lifting. Y ya sabemos que no siempre quedaba natural, ni mucho menos: peor calidad de piel, más fina, blanquecina, tirante, artificial, con cicatrices visibles… por no hablar de que el proceso pasaba por una intervención agresiva, costosa y con varias semanas de postoperatorio. Por suerte, hoy podemos hablar del efecto lifting sin bisturí: se trata de un conjunto de procedimientos de Medicina Estética mínimamente invasivos dirigidos a reafirmar los tejidos del rostro, cuello y escote de manera segura, temporal, y sin efectos secundarios. Infiltraciones de relleno, hilos tensores, plasma, etc.

¿En qué zonas puedo eliminar la flacidez en la cara?

En realidad, en todas, pero sobre todo la pérdida de tensión se nota en los pómulos, mejillas, sienes, párpados y óvalo facial, donde además de perder tensión en los tejidos, se nota que con los años también la dermis se afina, está menos flexible, con menos tersura.

¿De qué tratamientos disponemos para combatirla?

La Medicina Estética ofrece hoy tratamientos anti flacidez mínimamente invasivos, con resultados naturales, sustancias biocompatibles, mínimos efectos secundarios y sin post operatorio. La mayoría de ellos son lunch time, es decir, se pueden hacer a la hora de comer, o al salir del trabajo, y volver a la rutina casi “como si nada”. Otra buena noticia: no duelen; es verdad que pueden resultar algo molestos en función de la sensibilidad de cada persona, pero esas molestias son siempre soportables.

• The Filler Experiencie: Ácido Hialurónico/Hidroxiapatita Cálcica

The Filler Experience es un protocolo creado por el Dr. Cerrud que parte de la infiltración, o bien a base de Ácido Hialurónico, o bien a base de Hidroxiapatita Cálcica. El primero reposiciona los rasgos, los devuelve a su sitio, y aporta el volumen necesario para ello allí donde se aplica. La Hidroxiapatita Cálcica también es un relleno que se aplica mediante inyección para combatir la flacidez facial, pero además tiene la capacidad de estimular las fibras de colágeno, lo que consigue que los tejidos se tensen; es decir, hace un trabajo doble. Las infiltraciones pueden aplicarse en pómulos, mejillas, sienes, surco nasogeniano, líneas de marionetas, en arrugas marcadas o en la mandíbula, para redefinir el óvalo. Los resultados duran entre 6 y 10 meses aproximadamente, según cada piel y cada paciente; la hidroxiapatita dura algo más, entre 8 y 12 meses. La técnica es prácticamente indolora (como mucho puede generar alguna pequeña molestia) se lleva a cabo en una sola sesión, y otra de revisión para valorar el resultado.

• Minilift: hilos tensores

Los hilos o suturas se utilizan en Medicina Estética hace años, y son un tratamiento mínimamente invasivo que previene la pérdida de tensión facial y corporal. Para muchos, es una buena alternativa al lifting quirúrgico, porque consigue tensar las facciones sin rellenar, y con mucha naturalidad. Pueden ser de Polidioxanona (PDO) o estar hechos a base de conos, como ocurre con los hilos de Ácido Poliláctico. Todos ellos consiguen un doble efecto reafirmante: por un lado, por la propia tensión que produce el hilo al infiltrarse, y por otro, por el colágeno que consigue crear alrededor, compactando los tejidos. Al igual que las infiltraciones, esta técnica para reducir la flacidez es ambulatoria y no necesita postoperatorio. Tampoco deja incisiones ni cicatrices, al no necesitar bisturí. Se aplican en una sesión más otra de revisión, y sus resultados duran entre 12 y 18 meses.

• Plexer: Electroplasma de efecto blefaroplastia

Si hay una zona que acuse el envejecimiento, esa es el contorno de los ojos: arrugas, flacidez, pérdida de densidad… Si crees que la blefaroplastia quirúrgica no es lo que necesitas, quizá tu tratamiento sea el electroplasma. ¿Has oído hablar de esta técnica novedosa para acabar con la flacidez de los párpados? Se llama también plasmaterapia, consigue retensarlos y eliminar el aspecto de fatiga de la mirada, acabando también con las arrugas de las patas de gallo. Es un dispositivo que utiliza el plasma de la materia, es decir, la ionización de gases del aire para obtener una especie de rayo capaz de crear una quemadura superficial y controlada. Incide en puntos concretos sin dañar los tejidos circundantes, así que la recuperación es más rápida, en torno a una semana. Durante esos días suelen quedar pequeñas costras que desaparecen por completo. Basta una sola sesión, o dos en algunos casos, y los resultados pueden durar entre 5 y 10 años, según cada caso.

• Redensse Cuello y Escote: Hilos, bioestimulación y Ácido Hialurónico

Una cara puede estar perfecta, que si va acompañada de un cuello y/o un escote arrugados, secos y con manchitas…no vale de nada. Y es que esta es una de las zonas donde la piel es más fina y se nota más la pérdida de densidad y las arrugas por culpa del envejecimiento. El tratamiento Redensse consigue mayor densidad, una piel con menos flacidez y más bonita y jugosa. Para ello combina hilos tensores, bioestimulación a base de vitaminas, minerales, oligoelementos, Ácido Hialurónico de baja densidad (para hidratar) y péptidos. En cuanto a la duración, cada protocolo tiene la suya: una única para los hilos (aunque como cualquier tratamiento, necesitará otro para revisión), el hialurónico y el peeling; y de 1 a 4 para las vitaminas en cuello y escote.

Flacidez Corporal: Silueta firme

Hay que reconocer que la flacidez en los brazos, abdomen o piernas es difícil de tratar, y hasta la fecha, nos eternizábamos con infinitas sesiones que no siempre daban el resultado esperado; y eso por no hablar del paciente, ¿cuántas veces abandona el tratamiento antes de tiempo decepcionado?

• Hilos tensores corporales

Una buena solución hoy en día son los hilos tensores en el cuerpo: combaten la flacidez de brazos, glúteos, abdomen y rodillas en una sola sesión. Es cierto que el área es mayor, y por eso cualquier tratamiento se resiste más, pero los hilos de polidioxanona o ácido poliláctico aplicados bajo la piel, con una aguja fina, consiguen resultados interesantes durante alrededor de un año. No hablamos de una reafirmación total, sino leve o moderada, que aumenta a partir de 21 días, justo el tiempo que se tarda en generar nuevo colágeno.

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